Вирусолог призвал носить маски весной из-за роста риска заболеваний
Вирусолог, доктор медицинских наук, профессор Виктор Зуев рекомендовал носить медицинские маски в общественных местах весной. По его словам, в этот период россияне чаще проводят время на улице и общаются с людьми, что увеличивает риск заражения инфекциями.
«Надевайте маску, если чувствуете опасность заразиться», — посоветовал Зуев, отметив, что ношение масок стало не только мерой предосторожности, но и модным трендом. Он также призвал избегать больших скоплений людей и тщательно мыть руки перед едой, чтобы снизить вероятность заболевания.
При первых признаках недомогания вирусолог настоятельно советует не заниматься самолечением, а сразу обращаться к врачу. Это поможет избежать осложнений и быстрее восстановить здоровье.
Ранее врач-педиатр Елена Алексенцева подчёркивала важность соблюдения режима дня для поддержания физического и психического благополучия. Она рекомендовала ложиться спать до 23:00, чтобы организм мог вырабатывать мелатонин — гормон, регулирующий суточные ритмы. По её словам, полноценный сон и распорядок дня укрепляют иммунитет, что особенно актуально в сезон повышенной заболеваемости.
