Темнота в глазах при резком вставании: когда пора обратиться к врачу
Резкое потемнение в глазах при вставании — это распространённое явление, которое может сигнализировать о проблемах с артериальным давлением. Врачи рассказывают, когда стоит обратить внимание на этот симптом и как определить свою индивидуальную норму.
Какое бывает давление?
Артериальное давление подразделяется на несколько категорий:
- Ниже 120 мм рт. ст. — оптимальное;
- 120–129 мм рт. ст. — нормальное;
- 130–140 мм рт. ст. — повышенное;
- 140 мм рт. ст. и выше — высокое.
Следует помнить, что у некоторых людей норма может отличаться от общепринятой. Врачи советуют разобраться в причинах таких отклонений и, при необходимости, пройти лечение.
Что такое гипотония?
Гипотония — это пониженное артериальное давление. Люди с гипотонией часто испытывают головокружения, слабость и даже потерю сознания, особенно в жаркую погоду или в душных помещениях.
Чтобы определить свою норму, следует измерить давление, когда вы чувствуете себя хорошо. Если вы замечаете слабость, недомогание, головокружение, «розовый туман» или «звёздочки» перед глазами, сопровождающиеся снижением давления, это может быть признаком гипотонии.
«Гипотония может быть симптомом других заболеваний, таких как сердечная недостаточность или гипотиреоз. Важно разобраться в её причинах, чтобы не пропустить развитие серьёзного недуга», — объясняет врач-терапевт Александр Розин.
Чем опасна гипотония?
Гипотония не только ухудшает качество жизни, но и может быть симптомом более серьёзных заболеваний. Поэтому так важно своевременно обратиться к врачу для диагностики.
Как поднять давление?
Если вы почувствовали резкое падение давления, попробуйте следующие методы:
- Прилягте — это поможет равномерно распределить кровь по организму.
- Поднимите ноги — это улучшит приток крови к мозгу.
- Съешьте что-нибудь солёное или выпейте больше воды.
А вот кофе при гипотонии врачи не рекомендуют: он расширяет сосуды и может ещё больше снизить давление.
Может ли гипотоник стать гипертоником?
Да, может. У любого человека есть склонность к развитию артериальной гипертензии, особенно при наличии генетической предрасположенности, избыточного веса или хронического стресса.
Как избежать гипертонии?
Специалисты советуют:
- Заниматься спортом: бегать, плавать, ходить или ездить на велосипеде.
- Снижать уровень стресса: меньше нервничать и, при необходимости, обратиться к психологу.
- Спать не менее 6–7 часов в сутки.
Следите за своим здоровьем, регулярно измеряйте давление и при любых тревожных симптомах обращайтесь к врачу. Это поможет избежать серьёзных проблем в будущем.
