Ежедневный прием мультивитаминов улучшал когнитивные функции

Ученые из Гарвардской медицинской школы провели исследование, чтобы оценить влияние приема мультивитаминных комплексов на когнитивные функции людей старше 60 лет. По результатам исследования, опубликованным в American Journal of Clinical Nutrition, было выявлено значительное улучшение эпизодической памяти у тех, кто принимал добавки с мультивитаминами и минералами, по сравнению с группой, принимавшей плацебо. Улучшение составило 0,12 стандартного отклонения.

Однако, исследование не показало подтверждения влияния витаминов на исполнительные функции и внимание. Тем не менее, дополнительный анализ трех других исследований COSMOS выявил, что прием мультивитаминов также положительно влияет на общие когнитивные функции (улучшение на 0,07 стандартного отклонения) и эпизодическую память (улучшение на 0,06 стандартного отклонения). Более того, прием мультивитаминов соответствовал замедлению когнитивного старения на два года.

Для исследования были проанализированы данные более пяти тысяч человек в возрасте от 60 лет и старше, которые участвовали в трех дополнительных исследованиях COSMOS (COSMOS-Clinic, COSMOS-Mind и COSMOS-Web). Участникам были предоставлены добавки с мультивитаминами и минералами, экстракт какао или плацебо. В течение двух лет наблюдения проводилась оценка когнитивных способностей.